Turn10® - das neue österreichische Turnprogramm wird von allen Dachverbänden in Österreich geturnt. Auch Turn-Neulingen bietet dieses einfache Programm tolle Möglichkeiten und einen komplett neuen Leitfaden für die Turnstunden. Seit 2010 löst Turn10 auch das ÖLTA in den Schulen ab. Turnen als Grundsportart Nummer eins ist wieder trendig, frisch und modern. Nach der allgemeinen Turn10-Einführung werden auf den Geräten Übungen erstellt und wertvolle praktische und methodische Tipps gegeben. Die Unterlagen sind auch alle kostenlos auf www.turn10.at erhältlich.

In diesem powergeladenen, schweißtreibenden Workout werden Elemente aus dem Kickboxen mit klassischem Aerobic verbunden. Thai Bo ist ein Workout ohne schwierigem Choreographieabläufe und daher ein geeignetes Training, um Stress abzubauen sowie "Problemzonen" zu bewältigen. Es werden Kreislauf, Muskelausdauer und Beweglichkeit verbessert. Die Schlag- und Kicktechniken werden genau erklärt, um ein sicheres, gezieltes Training zu gewährleisten.