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Termine AKTIVKURS // Alpha Lauf
Fr/Okt
07

AKTIVKURS // Alpha Lauf

Kur- und Erholungszentrum, Marienkron

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und zum Stressabbau. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben.

Alphalauf Coaches und Yogatrainer vermitteln Ihnen an diesem Aktivwochenende die einzigartige Alphalauf Technik und das therapeutische TriYoga. Die positiven Auswirkungen sind Fitness, bessere Atmung und mehr Energie. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zur Gesundheitsförderung runden das Seminarprogramm ab.

Seminarinhalte:

  • Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs (Technik, 5 Phasen)
  • Gemeinsame Naturerlebnisläufe
  • Lauf- ABC
  • Zwei Yogaeinheiten mit Entspannungsübungen und Atemtechniken
  • Funktionelles Dehnen
  • Laufstilberatung
  • Alphalauf health care – Anregungen für die Gesundheitsprävention
  • Persönliche Betreuung durch zwei Laufcoaches und eine TriYoga-Trainerin

Zielgruppe: LäuferInnen, vom Hobbyläufer bis zum Profi

Termine:

07. – 09. Oktober 2016

FR: 16:00 Uhr – 20:00 Uhr

SA: 09:00 Uhr – 18:00 Uhr

SO: 09:00 – 14:00 Uhr

Kosten:

195,00 € für SPORTUNION Mitglieder

210,00 € Normalpreis

Meldeschluss: 05.09.2016