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Termine AKTIVKURS ALPHA – LAUF
Sa/Mai
17

AKTIVKURS ALPHA – LAUF

SPORTUNION Niederöblarn Niederöblarn 83 8960 Niederöblarn

Basiskurs

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen aktiv zu entspannen und sich vom Alltagsstress zu erholen. ALPHA-Laufcoaches und die Yogatrainerin Barbara Pirrer vermitteln in diesem Seminar die einzigartige ALPHA-Lauftechnik und das therapeutische TriYoga. Die Verbindung von beidem führt zu mehr Ausgeglichenheit, besserer Atmung und mehr Energie.

Gemeinsame Läufe und TriYoga-Übungen machen dieses Wochenende zu einer Zeit aktiver Erholung. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zu bewusster Lebensgestaltung runden das Seminarprogramm ab.

Inhalte:

  • Erlernen der ALPHA-Lauf-Technik
  • Gemeinsame Läufe
  • ALPHA-Laufstilberatung
  • Basics Trainingslehre
  • Das Fünfsäulenmodell der Identität
  • TriYoga – Körperübungen
  • TriYoga – Atemtechniken
  • TriYoga – Konzentrationstechnik

Referenten:

  • Dr. Johannes Huber (ALPHA-Laufcoach)
  • Barbara Pirrer (Yogatrainerin, ALPHA-Laufcoach i. A.)

Zielgruppe:

LäuferInnen: vom Laufanfänger bis zum Laufprofi

Preis: Seminarbeitrag: € 138,- (für DSG- und SPORTUNIONmitglieder)  / € 168,-  + 52,60€ für Unterkunft inkl. Vollpension

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen , Maximale Teilnehmerzahl: 17 Personen

 

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