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Termine ALPHA LAUF
Fr/Okt
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ALPHA LAUF

SPORTUNION Steiermark, Gaußgasse 3, 8010 Graz

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden, die ihnen helfen aktiv zu entspannen und sich vom Alltagsstress zu erholen. ALPHA_Laufcoaches und die Yogatrainerin Barbara Pirrer vermitteln in diesem Seminar die einzigartige ALPHA-Lauftechnik und das therapeutische TriYoga. Die Verbindung von beidem führt zu mehr Ausgeglichenheit, besserer Atmung und mehr Energie. Gemensame Läufe und TriYoga-Übungen machen dieses Wochenende zu einer Zeit aktiver Erholung. Sportwissenschaftliche Überlegungen sowie Impulse zu bewusster Lebensgestaltung runden das Seminarprogramm ab.

  • Erlernen der ALPHA-Lauf-Technik
  • Gemeinsame Läufe
  • ALPHA- Laufstilberatung
  • Basics Trainingslehre
  • TriYoga- Körperübungen
  • TriYoga-Atemtechniken
  • TriYOga- Konzentrationstechnik
  • Das Fünfsäulenmodell der Identiät

Anmeldeschluss: 30.09.2015

Datum: 16.10.2015 – 18.10.2015

Uhrzeit: Freitag ab 16:00 Uhr bis Sonntag ca. 14:00 Uhr

Preis: SU- Mitglieder 165€/ Normalpreis 195€

Anmeldung