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Termine CROSSFIT BASIC
Sa/Sep
20

CROSSFIT BASIC

CrossFit Box: Griesplatz 5 (Eingang über Bürgerspitalgasse), 8020 Graz

Inhalt:

In den USA längst schon etabliert und als eines der effektivsten Arten von Training bekannt, erfreut sich CrossFit nun auch in unseren Breiten immer größerer Beliebtheit.Bei CrossFit erwartet Sie eines der effektivsten und ganzheitlichsten Trainingsformen, eine spannende und noch junge Sportart, die alle Aspekte der Fitness fordert und fördert sowie eine Community die seinesgleichen sucht! Der Workshop CrossFit BASIC soll dazu dienen, Interessierten CrossFit näher zu bringen, Basics kennen zu lernen und grundlegende Techniken zu erlernen. Darüber hinaus soll den TeilnehmerInnen des Workshops die Grundidee von CrossFit näher gebracht werden. • AirSquat als die Grundlage jeder athlethischen Bewegung schlechthin • Squat Variationen wie Back- Front und OverheadSquat • Deadlift • ShoulderPress • Pushup, PullUps • Handstand.

Termin:

20.09.2014

9.00 – 14.00 Uhr

 

Zur Anmeldung!

 



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