Startseite
Termine Das rhythmische Pilates im Flow
Sa/Mrz
10

Das rhythmische Pilates im Flow

8010 Graz, Gaußgasse 3, SPORTUNION Steiermark

Das neu lebendige, rhythmische Pilates im Flow ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden – Bauch und Rückenmuskulatur.

Die Übergänge werden fließend, ohne Unterbrechungen, zu trendiger Musik durchgeführt. Mit Pilates im Flow kommt die Kraft aus der Körpermitte, dem Powerhouse. Ohne Stress wird Kraft in den Körper geschleust ohne ihn komplett auszupowern.

Die Übungen lösen Blockaden, verbessern die Beweglichkeit und formen die Figur. Pilates im Flow wird im Stehen und auch auf der Matte gelehrt.

Pilates Kenntnisse sind von Vorteil.