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Termine Die Kniebeuge- Techniktraining und Varianten
So/Mrz
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Die Kniebeuge- Techniktraining und Varianten

8010 Graz, Gaußgasse 3 SPORTUNION Steiermark

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Mit Hilfe der Kniebeuge verbessert man seine muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft.
Aber worauf muss man bei der dieser „klassischen“ Übung achten!? Welche Varianten gibt es und wie baut man die Kniebeuge auf!? Dieser Workshop gibt eine Übersicht über die Kniebeugen Varianten sowie Aufschluss über die benötigten Vorraussetzungen sowie Korrekturen bei der Ausführung der Kniebeuge!