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Termine DIE ZEHN GRÖSSTEN TRAININGSFEHLER
Sa/Nov
22

DIE ZEHN GRÖSSTEN TRAININGSFEHLER

8010 Graz, Gaußgasse 3, SPORTUNION Steiermark 9.00 - 13.00 Uhr

VOM Hobbyläufer bis zum Ironman-Triathlet: wie trainiere ich richtig?

Inhalt:
Du wolltest schon immer wissen wie man richtig trainiert? Was macht schnell? Was schadet mir? Von Trainingskollegen, Sportmagazinen und selbsternannten Trainern bekommst du immer wieder „Trainings-Tipps“ die sich alle widersprechen?
Beim Workshop „Die 10 größten Trainingsfehler“ erfährst du, wie du selbst dein Training gestalten kannst bzw. richtig Trainingspläne in die Tat umsetzen kannst. „Trainingsfallen“ werden aufgezeigt, und trainingswissenschaftliche Zusammenhänge klar dargestellt. In der letzten Stunde des Workshops gibt es eine Praxiseinheit zum Thema „Richtig Dehnen und Kräftigen.“



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