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Termine HIGH PERFORMANCE SWIMMING
So/Nov
15

HIGH PERFORMANCE SWIMMING

SPORTUNION Steiermark, Gaußgasse 3, 8010 Graz

Um deine knapp bemessene Trainingszeit ideal zu nutzen, muss das Schwimmtraining sehr individuell geplant und genau strukturiert werden. In diesem Workshop lernst du, selbst dein Training so effizient wie möglich zu gestalten.

  • in Theorie und Praxis: Aufbau eines effizienten Kraulstils für Freiwasserschwimmen
  • richtige Organisation von Intervalltraining: so gestalte ich Pausen, Intensität und Tempo für mein Training
  • relevante technische ÜBungen und Trainingsmethoden für Triathleten
  • Tipps zum Training der Lagen Delphin/Rücken/Brust in Grobform: wichtig füür effizeintes Training!
  • Videoanalyse

Voraussetzungen: 400 Meter Freistil (Kraulen) unter 8:00 Min

Anmeldeschluss: 01.11.2015

Preis: SU-Mitgleider 35€/ Normalpreis 55€

Anmeldung



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