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Termine SPEEDBALLFITNESS
Sa/Apr
11

SPEEDBALLFITNESS

8010 Graz, Gaußgasse 3, SPORTUNION Steiermark

SpeedballSM Fitness ist der Trend aus den USA. Ein perfektes Ganzkörper-Workout der neuen Art. Kernstück des Trainings ist ein Medizinball, der während des ganzen Trainings im wahrsten Sinne des Wortes nicht aus der Hand gelassen wird. Fließende Bewegungen von der ersten bis zur letzten Minute sorgen für ein ausgewogenes funktionelles Ganzkörpertraining.
SPEEDBALLSM Fitness setzt sich aus einer Mischung von funktionellen Übungen zusammen. Das Training dient der Steigerung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Es Verbessert die Haltung, Ausdauer und bringt neben einer Menge Schwitzen auch viel Spaß.

 

Termin: Samstag, 11. April 2015, 10.00 bis 12.00 Uhr

Leitung: Silke Maderthaner

Kosten: € 20,00 für SPORTUNION Mitglieder, € 30,00 Normalpreis inkludiert Kursgebühr.
Meldeschluss: 29. März 2015