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Termine WORKSHOP KRAFT- AUSDAUER- INTERVALLTRAINING
Sa/Mrz
29

WORKSHOP KRAFT- AUSDAUER- INTERVALLTRAINING

SPORTUNION Steiermark Gaußgasse 3 8010 Graz

Du bist auf der Suche nach einem intensiven Kraft-Ausdauer-Training ohne Zusatzgeräte für deine Gruppenfitness-Einheiten, dann bist du hier genau richtig. In diesem Workshop arbeiten wir mit einfachen Bewegungen ohne Choreographie. Ziel dieses Trainings sind: Kraftaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Stabilisation. Alle Übungen sind wirbelsäulengerecht und beanspruchen den ganzen Körper.

Zielgruppe:

TrainerInnen, die ihre Kräftigungseinheiten funktionell und ganzheitlicher gestalten möchten.

 Kenntnisse:

Keine Vorkenntnisse nötig.

 

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