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Termine WORKSHOP SPORTERNÄHRUNG
Sa/Mrz
15

WORKSHOP SPORTERNÄHRUNG

SPORTUNION Steiermark Gaußgasse 3 8010 Graz

Dieser praxisorientierte Workshop beinhaltet folgenden Thematiken:

  • Lebensmittelpyramide für Sportler
  • Energiebedarf
  • Mahlzeitenfrequenz
  • Leistungssteigerung und Gewichtsreduktion — ein Widerspruch?
  • Maßnahmen zur Gewichtsreduktion bei gleichbleibender Leistung
  • Lebensmittel geschickt kombinieren
  • Richtige Ernährung vor, während und nach sportlicher Belastung

 

Zielgruppe: BetreuerInnen und sportlich Aktive, für die gesunde Ernährung sowie ein adäquates Gewichtsmanagement relevant ist.

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