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Termine Beckenboden Update
Sa/Apr
21

Beckenboden Update

8010 Graz, Gaußgasse 3, SPORTUNION Steiermark

Die Verbindung zwischen Zwerchfell und Beckenboden sowie der tiefen Bauchmuskulatur ist schon lange bekannt. Das harmonische Zusammenspiel dieses rundum geschlossenen Systems spielt in Ruhe und in Bewegung, bei physischen und psychischen Belastungssituationen jedes Menschen eine bedeutende Rolle, denn: Zwerchfell, Bauch und Beckenboden müssen aktiv und passiv alle intraabdominellen Druckveränderungen, z.B. Statik und Druckschwankungen (Husten, Niesen) auffangen und regulieren.

 

In diesem Workshop werden die verschiedenen Möglichkeiten des „ganzheitlichen“ Beckenbodentrainings mit Einbindung der gesamten Rumpfmuskulatur vorgestellt.